治療耳鳴的注意事項包括生活習慣、飲食、用藥、心理調節、耳部護理等。
1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，每晚盡量保證7-8小時的充足睡眠，讓身體和耳部神經得到充分休息；減少長時間佩戴耳機，尤其是高音量狀態，降低對耳部的刺激；適當進行散步、瑜伽等有氧運動，促進血液循環，改善耳部供血。
2. 飲食：減少高鹽、高脂肪食物攝入，如咸魚、油炸食品等，以防加重耳鳴症狀；避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品，這些可能會刺激內耳神經，使耳鳴加劇；多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、橙子等，為耳部提供營養支持。
3. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐用藥，不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果；瞭解所用藥物的副作用，若出現異常及時與醫生溝通；避免使用可能加重耳鳴的耳毒性藥物，如某些抗生素等，用藥前咨詢醫生。
4. 心理調節：耳鳴可能導致焦慮、抑鬱等不良情緒，要學會通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態，良好的心理狀態有助於減輕耳鳴帶來的不適。
5. 耳部護理：注意耳部清潔，避免污水進入耳朵引發感染；不要頻繁掏耳，防止損傷耳道和鼓膜；在噪音環境中，佩戴耳塞或耳罩保護聽力。治療耳鳴是一個綜合過程，日常生活中要多方面注意，積極配合醫生治療，定期復查，以便及時調整治療方案，爭取早日緩解耳鳴症狀。
