蕁麻疹患者生活中需注意飲食、皮膚護理、環境因素、作息規律、情緒調節等。
1. 飲食：要避免食用易致敏食物，像海鮮、牛奶、雞蛋等，這些是常見的誘發因素。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等也可能加重症狀，應盡量少吃。一些特殊的水果如芒果、菠蘿等也可能引起過敏反應，食用時需謹慎。同時，要注意食品添加劑，像人工色素、防腐劑等，可能會誘發或加重蕁麻疹。
2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和的沐浴產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。避免搔抓皮膚，以免引起皮膚破損，導致感染。穿寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦和刺激。
3. 環境因素：注意居住環境的清潔衛生，定期打掃房間，減少塵蟎、花粉等過敏原。避免接觸寵物毛髮、皮屑等。在花粉傳播的季節，盡量減少外出時間，外出時可佩戴口罩。
4. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，良好的作息有助於提高身體免疫力，增強對疾病的抵抗力。適當進行體育鍛鍊，但要注意避免過度勞累。
5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，因為情緒波動可能會誘發或加重蕁麻疹症狀。
蕁麻疹患者在日常生活中要多留意以上這些方面，養成良好的生活習慣。如果症狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療，按時服藥、定期復查，以便更好地控制病情，提高生活質量。
