脂肪肝患者生活中需在飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等多方面加以注意。
1. 飲食：要遵循低糖、低脂、高纖維原則，多吃新鮮蔬果、全穀物、瘦肉、魚類等，為身體提供豐富營養，避免食用油炸食品、動物內臟、甜食等高脂肪、高糖食物，控制熱量攝入，減輕肝臟代謝負擔。
2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周堅持至少150分鐘，通過運動消耗體內多餘脂肪，改善身體代謝功能，助力脂肪肝恢復。
3. 作息：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息，利於肝細胞修復和再生，維持肝臟正常功能。
4. 情緒：保持積極樂觀心態，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中，不良情緒會影響肝臟氣血運行，不利於脂肪肝康復。
5. 定期檢查：定期前往醫院進行肝功能、腹部超聲等檢查，及時瞭解病情發展和治療效果，以便調整治療方案。
脂肪肝患者在日常生活中要從多方面加以重視，養成良好生活習慣，積極配合治療。若出現不適症狀，應及時就醫，嚴格按照醫生建議進行治療和調養，爭取早日恢復健康。
