腦供血不足常由血管狹窄、血液黏稠、心臟泵血功能下降、頸椎病、低血壓等引起。
1.血管狹窄：動脈硬化、血管斑塊等可致血管內徑變窄，使腦部血液供應減少。應改善生活方式，如戒煙限酒、均衡飲食、適度運動，控制高血壓、高血脂、高血糖，必要時藥物或手術治療。
2.血液黏稠：長期飲水不足、高血脂等會讓血液黏稠度增加，血流速度減慢，影響腦部供血。要多喝水，飲食清淡，控制血脂，必要時遵醫囑用藥調節血液黏稠度。
3.心臟泵血功能下降：心力衰竭等心臟疾病會使心臟向腦部供血能力降低。需積極治療心臟原發疾病，改善心臟功能，日常注意休息，避免勞累。
4.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，阻礙血液流向大腦。可通過按摩、牽引、理療等緩解症狀，嚴重時手術治療，平時保持正確坐姿，避免長時間低頭。
5.低血壓：血壓過低無法為腦部提供足夠血液。加強營養，適當增加鹽分攝入，進行適度體育鍛鍊提升身體素質，必要時藥物提升血壓。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、合理飲食。定期體檢，關注身體指標變化。若出現頭暈等不適症狀，及時就醫，在醫生指導下規範治療。
