膝骨關節炎患者需注意日常活動、飲食、體重控制、關節保暖、康復鍛鍊等。
1. 日常活動：避免長時間站立、行走及頻繁上下樓梯、爬山等加重膝關節負擔的活動，盡量減少蹲起動作，如必須進行，動作要緩慢。日常行走可借助輔助工具，如拐杖、助行器等，減輕膝關節壓力。
2. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，像牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強骨骼強度和關節穩定性，控制高糖、高脂肪食物攝入，以防體重增加。
3. 體重控制：肥胖會增加膝關節壓力，加速關節磨損，患者應通過合理飲食和適度運動控制體重，減輕膝關節負擔，利於病情緩解。
4. 關節保暖：寒冷會使膝關節周圍血管收縮，影響血液循環，加重疼痛症狀，患者要注意膝關節保暖，根據天氣變化及時增添衣物，必要時佩戴護膝。
5. 康復鍛鍊：在醫生指導下進行適度康復鍛鍊，如膝關節屈伸活動、股四頭肌鍛鍊等，增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，減少疼痛發作。
膝骨關節炎患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好生活習慣。同時，要嚴格按照醫生囑咐定期復查、規範用藥，以便及時瞭解病情變化並調整治療方案，更好地控制病情發展，提高生活質量 。
