外痔患者飲食需注意避免辛辣食物、減少油膩食物攝入、控制酒精飲品、增加膳食纖維食物、保證充足水分等。
1. 避免辛辣食物:辛辣食物如辣椒、花椒、生薑等,食用後會刺激腸道和肛門黏膜,導致外痔部位血管擴張、充血,加重疼痛和腫脹感,不利於外痔恢復,甚至可能誘發炎症,所以要盡量遠離這類食物。
2. 減少油膩食物攝入:油炸食品、肥肉等高脂肪、油膩食物,不易消化,會加重腸胃負擔,導致便秘或腹瀉,而這兩種情況都會增加腹壓,使外痔症狀加劇,應適當控制食用量。
3. 控制酒精飲品:酒精具有刺激性,飲用後會使肛周血管擴張,加重外痔的充血狀態,還可能影響身體的代謝功能,延緩外痔的愈合,因此要嚴格控制酒精飲品的攝入。
4. 增加膳食纖維食物:多吃蔬菜如菠菜、芹菜等、水果如香蕉、蘋果等、全穀類食物等富含膳食纖維的食物,可促進腸道蠕動,預防便秘,減少排便時對外痔的刺激,有助於緩解症狀。
5. 保證充足水分:每天飲用足夠的水,一般建議1500 - 2000毫升左右,能保持大便濕潤,使其更容易排出,減輕排便時的壓力,避免因用力排便導致外痔破裂或加重病情。
外痔患者除了在飲食上多加註意,日常生活中也要避免久坐、久站,適當進行運動,養成良好的排便習慣,保持肛門清潔。若症狀嚴重,務必及時就醫,嚴格遵醫囑治療。