外痔患者需注意飲食、生活習慣、肛門清潔、排便情況、病情監測等。
1. 飲食：要多吃富含膳食纖維的食物，像蔬菜、水果、全穀類等，能促進腸道蠕動，預防便秘，減少對肛門的壓力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物易引起肛周血管擴張，加重外痔症狀。
2. 生活習慣：避免久坐、久站，定時起身活動，促進血液循環。養成規律作息，保證充足睡眠，有利於身體恢復和免疫力提升。適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑等，增強體質。
3. 肛門清潔：保持肛門周圍清潔衛生，每天用溫水清洗肛門，避免使用刺激性強的清潔劑。清洗後要輕輕擦乾，保持肛門乾燥，防止細菌滋生引發感染。
4. 排便情況：養成定時排便的習慣，避免憋便。控制排便時間，不宜過長，盡量不超過5分鐘，防止排便時用力過度加重外痔。
5. 病情監測：密切關注外痔的症狀變化，如疼痛、腫脹、出血等情況。若症狀加重或出現新症狀，如發熱、肛周腫塊增大等，應及時就醫。
外痔患者在日常生活中要多留意自身狀況，做好各方面的護理。保持良好的生活方式和飲食習慣，有助於緩解外痔症狀，防止病情惡化。若出現異常，務必遵循醫生的建議進行治療和護理。
