手骨關節炎患者需注意保暖、避免過度勞累、合理飲食、適當鍛鍊、定期復查等。
1. 保暖：手部要注意防寒保暖，寒冷天氣盡量減少外出，若外出需佩戴手套。日常避免直接接觸冷水，洗碗、洗衣等盡量使用溫水，可降低寒冷對手部關節的刺激，緩解疼痛與不適。
2. 避免過度勞累：減少手部頻繁、過度用力的活動，如長時間打字、握持重物等。工作中定時休息，活動手部關節，放鬆肌肉，防止手部關節因過度使用而加重炎症與磨損。
3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，像牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體營養，為關節修復提供所需營養成分，有助於維持關節軟骨的健康。
4. 適當鍛鍊：進行溫和的手部鍛鍊，如握拳、伸展手指、旋轉手腕等簡單動作，可增強手部肌肉力量，提高關節靈活性與穩定性，但要注意鍛鍊強度與頻率，避免過度鍛鍊。
5. 定期復查：按照醫生要求定期前往醫院復查，通過檢查瞭解關節炎症的發展情況、治療效果等，以便醫生根據實際情況及時調整治療方案。
手骨關節炎患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好生活習慣，積極配合治療。若出現疼痛加劇等異常情況，應及時就醫，嚴格遵循醫生的指導進行治療與護理，以控制病情發展，提高生活質量 。
