重症肌無力患者日常生活中需注意飲食、休息、運動、情緒調節、預防感染等。
1. 飲食：要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，以增強身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃腸道負擔，影響營養吸收。吞咽困難者要選擇易消化、易咀嚼的食物，必要時調整進食方式，防止嗆咳。
2. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時，避免熬夜和過度勞累。合理安排作息時間，可適當午休，讓身體得到充分的休息，有助於緩解肌肉疲勞。
3. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳等有氧運動，能增強肌肉力量和身體協調性。但要注意運動強度和時間，避免過度運動導致肌肉無力症狀加重，運動過程中如有不適需立即停止。
4. 情緒調節：保持積極樂觀的心態，避免精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。不良情緒可能會誘發或加重重症肌無力症狀，可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場所，預防感冒、肺炎等感染性疾病。感染會使病情惡化，一旦出現感染跡象應及時就醫。
重症肌無力患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式。同時，需嚴格按照醫生的囑咐按時服藥、定期復查，以便及時調整治療方案，更好地控制病情。
