秋季過敏性鼻炎需注意遠離過敏原、注意日常護理、合理飲食、適當運動、規範用藥等。
1. 遠離過敏原：秋季常見過敏原如花粉、塵蟎等增多。花粉傳播時盡量減少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高時段，外出可佩戴口罩、眼鏡等。定期更換床單被罩，使用除蟎儀清潔床鋪，保持室內清潔，減少塵蟎滋生。
2. 注意日常護理：注意鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的過敏原、分泌物等，保持鼻腔濕潤，緩解不適症狀。同時注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼引發感冒，加重鼻炎症狀。
3. 合理飲食：飲食上多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、胡蘿蔔等，增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重鼻腔黏膜的充血，使鼻炎症狀加劇。
4. 適當運動：適當進行體育鍛鍊，如慢跑、瑜伽等，有助於增強體質，提高身體對過敏原的抵抗力。但要注意運動環境，避免在空氣污染嚴重或過敏原較多的地方運動。
5. 規範用藥：嚴格按照醫生的囑咐使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫調整治療方案。
秋季過敏性鼻炎患者在日常生活中要多留意自身症狀變化，做好各方面的防護措施。保持良好的生活習慣和積極心態，若症狀嚴重一定要及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，爭取早日緩解症狀，提高生活質量 。
