輕微腦梗塞患者需注意飲食、運動、血壓、血脂、情緒等。
1. 飲食:要遵循低鹽、低脂、低糖原則,多吃新鮮蔬果,保證維生素和膳食纖維攝入,像芹菜、蘋果等;減少油膩、高鹽食物,如油炸食品、醃制肉類,以防加重血管負擔,影響病情恢復。
2. 運動:適當進行有氧運動,如散步、太極拳等,每周至少150分鐘。運動能促進血液循環,增強身體代謝,提高血管彈性,有助於預防腦梗塞復發。
3. 血壓:需定期測量血壓,遵醫囑服用降壓藥,將血壓控制在合理範圍。血壓過高易導致血管破裂,過低則影響腦部供血,都不利於病情。
4. 血脂:關注血脂指標,若血脂異常,在醫生指導下使用降脂藥物。高血脂會使血液黏稠,易形成血栓,加重腦梗塞風險。
5. 情緒:保持平和心態,避免情緒大起大落。過度激動、焦慮等不良情緒會使血壓波動,增加腦血管意外發生幾率。
輕微腦梗塞患者在日常生活中要養成良好生活習慣,規律作息,戒煙限酒。嚴格按照醫生囑咐定期復查,按時服藥,以便及時發現問題並調整治療方案,降低腦梗塞再次發作的可能性。