輕微腦梗患者需注意飲食、運動、血壓、血脂、情緒等。
1. 飲食：要遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃新鮮蔬果，保證維生素和膳食纖維攝入，如菠菜、蘋果等；適量攝入優質蛋白，像瘦肉、魚類、豆類等；減少油膩、高鹽、高糖食物，如油炸食品、醃制食物、甜品等，避免加重血管負擔。
2. 運動：根據自身狀況選擇合適運動方式，如散步，每天堅持 30 分鐘以上；慢跑，每周 3 - 5 次；太極拳，動作舒緩，能促進血液循環。運動可增強體質、提高心肺功能、改善血管彈性。
3. 血壓：定期測量血壓，瞭解血壓波動情況。按醫囑服用降壓藥，不可自行增減藥量。保持規律作息，避免熬夜，因熬夜易致血壓升高。
4. 血脂：關注血脂指標，若血脂異常，在醫生指導下服用降脂藥。飲食控制血脂，減少膽固醇攝入，如動物內臟等。
5. 情緒：保持平和心態，避免情緒大起大落。情緒激動易使血壓升高，增加腦梗復發風險。可通過聽音樂、看書等方式舒緩情緒。
輕微腦梗患者在日常生活中要養成良好生活習慣，規律作息、合理飲食、適度運動，保持積極心態。嚴格按照醫生囑咐定期復查、按時服藥，以便及時發現問題並調整治療方案，降低腦梗復發幾率。
