帕金森患者平時在飲食、運動、心理、用藥、生活環境等方面都有諸多注意事項。
1. 飲食:要保證營養均衡,多吃富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果、全穀物等,促進腸道蠕動,預防便秘;適量攝入優質蛋白質,像牛奶、雞蛋、魚肉等,但要注意蛋白質會影響左旋多巴類藥物吸收,需合理安排進食時間;避免過多食用高脂肪、高糖食物,少喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。
2. 運動:適當進行有氧運動,如散步、太極拳、瑜伽等,有助於提高身體協調性、平衡能力和肌肉力量;也可進行針對性康復訓練,如面部表情訓練、語言訓練等,改善面部僵硬、言語不清等症狀。
3. 心理:帕金森患者易出現焦慮、抑鬱等情緒問題,要保持積極心態,多與家人、朋友交流溝通,參加社交活動;必要時尋求心理醫生幫助。
4. 用藥:嚴格遵醫囑按時、按量服藥,不能自行增減藥量或停藥;瞭解藥物不良反應,出現不適及時告知醫生。
5. 生活環境:居住環境要保持整潔、安全,地面防滑,減少障礙物,防止患者摔倒;床鋪高度適宜,方便患者上下。
帕金森患者在日常生活中要多留意上述方面,養成良好生活習慣,定期復查,與醫生保持密切溝通,以便更好控制病情,提高生活質量。