帕金森病平時的注意事項包括飲食、運動、心理、用藥、生活環境等。
1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果、全穀物等，可促進腸道蠕動，預防便秘。增加優質蛋白質攝入，像牛奶、雞蛋等，但要注意蛋白質與左旋多巴類藥物間隔1-2小時，以免影響藥物吸收。同時，控制鹽和脂肪的攝入，避免加重身體負擔。
2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、太極拳、瑜伽等，有助於提高身體協調性、平衡能力和肌肉力量，延緩運動功能衰退。運動要循序漸進，避免過度勞累，可根據自身情況制定個性化運動計劃。
3. 心理：帕金森病患者易出現焦慮、抑鬱等心理問題，要保持積極樂觀心態。家屬應多給予關心和陪伴，鼓勵患者參加社交活動，必要時尋求心理醫生幫助。
4. 用藥：嚴格遵醫囑按時、按量服藥，不可自行增減藥量或停藥。瞭解藥物不良反應，出現不適及時與醫生溝通調整用藥方案。
5. 生活環境：營造安全、舒適的生活環境，地面保持乾燥防滑，傢具擺放整齊，減少障礙物，防止患者摔倒。
帕金森病患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好生活習慣，定期復查，積極配合治療，以提高生活質量，延緩病情發展。
