牛皮癬患者生活中需注意飲食、皮膚護理、情緒調節、作息規律、預防感染等。
1. 飲食：要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生薑等，這類食物易刺激皮膚，加重瘙癢症狀。同時，海鮮、牛羊肉等發物也應盡量少吃，以防誘發或加重病情。多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝入，增強身體免疫力。
2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和的沐浴產品，避免過度搓洗皮膚，以免損傷皮膚屏障。浴後及時塗抹保濕護膚品，防止皮膚乾燥。避免皮膚受到外傷，如抓傷、燙傷等，因為外傷可能引發同形反應，導致牛皮癬加重。
3. 情緒調節：精神因素對牛皮癬病情影響較大，患者要學會調節情緒，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中。可通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
4. 作息規律：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會擾亂身體的生物鐘，影響免疫系統功能，不利於病情的控制。
5. 預防感染：注意預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，因為感染可能誘發或加重牛皮癬。平時要注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
牛皮癬患者在日常生活中要多方面加以注意，從飲食、皮膚護理等各個環節入手，養成健康的生活方式。同時，要嚴格按照醫生的囑咐按時用藥、定期復診，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
