尿結石飲食需注意限制草酸食物、控制鈣攝入、減少高蛋白食物、避免高鹽食物、遠離高糖食物等。
1. 限制草酸食物：菠菜、甜菜、堅果、可可、茶葉等富含草酸，草酸易與鈣結合形成草酸鈣結石，所以要減少這些食物的攝入，降低結石形成風險。
2. 控制鈣攝入：雖然鈣是身體必需元素，但過量攝入可能增加結石幾率。不過也不能過度限制，正常適量攝入即可，可通過醫生評估自身情況合理安排鈣的攝取量。
3. 減少高蛋白食物：動物蛋白攝入過多會增加尿酸排泄，促使結石形成。像肉類、魚類、禽類等高蛋白食物要適當控制食用量，保持飲食均衡。
4. 避免高鹽食物：高鹽飲食會增加尿鈣排泄，易引發結石。咸魚、醃肉、鹹菜等高鹽食物應盡量少吃，以減輕腎臟負擔，預防結石。
5. 遠離高糖食物：糖分過高會影響身體代謝，增加結石風險。蛋糕、糖果、甜飲料等高糖食品要盡量避免，選擇低糖健康食物。
日常要養成良好飲食習慣，多喝水、多排尿，促進小結石排出。同時，定期體檢，關注身體狀況。若已患有尿結石，務必嚴格遵醫囑調整飲食，積極配合治療，降低結石復發可能性。
