尿結石體外碎石後需注意休息、飲食調整、觀察排尿、適當運動、按時復查等。
1. 注意休息：體外碎石後身體較為虛弱，要保證充足睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，讓身體有時間恢復，防止因過度勞累引發不適或影響恢復效果。
2. 飲食調整：增加水分攝入，每天至少飲用2000毫升水，多排尿以促進結石碎片排出；減少高鈣、高草酸、高嘌呤食物攝入，如牛奶、菠菜、動物內臟等，防止結石復發。
3. 觀察排尿：留意尿液顏色、尿量及是否有結石碎片排出，若出現血尿嚴重、排尿困難等異常情況，應及時就醫。
4. 適當運動：在身體允許情況下，進行適量運動，如散步、跳繩等，有助於結石碎片排出體外。
5. 按時復查：按照醫生安排定期復查，通過超聲等檢查瞭解結石排出情況及泌尿系統恢復狀況。
體外碎石後要多關注自身身體狀況，保持健康的生活方式和良好飲食習慣。日常注意預防結石復發，若出現任何不適及時與醫生溝通，嚴格遵循醫生的各項囑咐，保障身體盡快恢復健康。
