腦供血不足患者需注意飲食、運動、作息、情緒、用藥等。
1. 飲食：要遵循清淡原則，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，像芹菜、蘋果等，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收；適量攝入富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必要營養；減少高油、高鹽、高脂食物的攝取，像油炸食品、醃制食物等，以防加重血液黏稠度，影響腦部供血。
2. 運動：選擇適合自己的運動方式，如散步，每天堅持半小時以上，能增強心肺功能，促進血液循環；太極拳動作舒緩，可調節呼吸，提高身體柔韌性和平衡感，利於改善腦部供血；避免過度劇烈運動，防止身體過度疲勞，加重腦供血不足症狀。
3. 作息：保持規律的作息時間，早睡早起，保證每天有充足的睡眠時間，一般7 - 8小時為宜。良好的睡眠有助於身體各器官的修復和調整，利於腦部血液供應的穩定，避免熬夜，熬夜會打亂生物鐘，影響血液循環。
4. 情緒：學會調節情緒，保持平和、樂觀的心態。避免長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，因為這些情緒會使血壓升高，血管收縮，進而影響腦部血液供應。可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力，放鬆心情。
5. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服藥，不要自行增減藥量或停藥。瞭解藥物的使用方法和注意事項，若在用藥過程中出現不適症狀，及時與醫生溝通，以便調整治療方案。
腦供血不足患者在日常生活中要多留意自身狀況，養成良好的生活習慣，定期復查。一旦出現頭暈、頭痛等症狀加重的情況，應立即就醫，積極配合治療，以改善腦部供血狀況，提高生活質量。
