腦供血不足患者需在飲食、運動、作息、情緒、用藥等方面多加註意。
1. 飲食：要遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，像芹菜、蘋果等，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收；適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必要營養；避免食用油炸食品、動物內臟等高脂肪、高膽固醇食物，以防加重血管堵塞，影響腦部供血。
2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少進行 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。運動可增強心肺功能，促進血液循環，提高身體代謝能力，有助於改善腦供血。
3. 作息：保持規律的作息時間，早睡早起，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。良好的睡眠能讓身體各器官得到充分休息，利於恢復體力和調整身體機能，對腦供血不足的改善有積極作用。
4. 情緒：學會調節情緒，保持平和、樂觀的心態，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中。不良情緒會使血壓波動，影響血管收縮功能，加重腦供血不足症狀。
5. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量服藥，不要自行增減藥量或停藥。藥物能幫助控制病情發展，改善腦部血液循環，若不規範用藥，可能導致病情反復或加重。
日常生活中，腦供血不足患者要時刻關注自身身體狀況，定期復查。養成良好生活習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。若身體出現不適，應及時就醫。
