男人做愛硬不起來常見情況有心理壓力大、不良生活習慣、陰莖血管問題、神經系統病變、藥物副作用等。
1. 心理壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等心理因素會干擾大腦性中樞，抑制勃起功能。要學會釋放壓力，通過運動、旅遊、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒，必要時尋求心理醫生幫助。
2. 不良生活習慣：長期熬夜、過度酗酒、大量吸煙等，影響身體機能和血液循環，對勃起功能產生不良影響。需養成良好生活習慣，規律作息，戒煙限酒，適當鍛鍊。
3. 陰莖血管問題：陰莖海綿體血管發生病變，如血管狹窄、堵塞等，導致血液供應不足，無法正常勃起。應及時就醫，通過藥物或手術改善血管狀況。
4. 神經系統病變：如脊髓損傷、糖尿病神經病變等影響神經傳導，使陰莖勃起功能受影響。針對原發病進行治療，控制病情發展，改善神經功能。
5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑鬱藥等可能有導致勃起功能障礙的副作用。與醫生溝通，看是否能調整藥物種類或劑量。
日常要保持健康的生活方式，適當鍛鍊，定期體檢，出現問題及時就醫，遵醫囑治療。
