下巴脖子交界處起痘痘常見原因有清潔不當、飲食刺激、作息紊亂、皮膚過敏、毛囊堵塞等。
1. 清潔不當：日常潔面不徹底，污垢、油脂等堆積在下巴脖子交界處，堵塞毛孔引發痘痘。需選擇適合膚質的潔面產品，早晚認真清潔，確保該部位乾淨清爽，定期去角質，去除老化角質層。
2. 飲食刺激：長期大量食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會導致皮脂腺分泌旺盛，油脂增多，從而引發痘痘。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，減少刺激性食物攝入。
3. 作息紊亂：長期熬夜、睡眠不足會影響身體新陳代謝，導致內分泌失調，促使痘痘生長。養成良好作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠，讓身體機能正常運轉。
4. 皮膚過敏：接觸某些過敏原，如化妝品、衣物材質等，可能引發過敏反應，出現痘痘。需及時查找並遠離過敏原，症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗過敏藥物，選擇溫和護膚品。
5. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，積聚在毛囊內，就會形成痘痘。注意皮膚清潔同時，避免使用過於油膩護膚品，適當運動促進血液循環，利於油脂排出。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇合適護膚品，養成健康的生活習慣，若痘痘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療 。
