掉發嚴重通常由遺傳、營養不良、長期熬夜、脂溢性皮炎、斑禿等引起。
1. 遺傳：遺傳因素導致的掉發常見於雄激素性脫發，與雄激素水平及遺傳易感性有關。男性多表現為前額和頭頂逐漸脫發，形成M型或O型；女性多為頭頂頭髮稀疏。可外用米諾地爾，男性還可口服非那雄胺，女性可口服螺內酯，同時注意保持頭皮清潔。
2. 營養不良：長期節食、飲食不均衡等導致蛋白質、維生素、礦物質等缺乏，影響頭髮生長。應調整飲食結構，保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類等，多吃新鮮蔬果補充維生素，適量攝入堅果等補充礦物質。
3. 長期熬夜：打亂生物鐘，影響身體內分泌和新陳代謝，使毛囊得不到充足營養而導致掉發。需養成良好作息習慣，早睡早起，保證每天7 - 8小時的充足睡眠。
4. 脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，馬拉色菌感染等引發炎症，影響毛囊健康。要保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水，可使用含酮康唑、二硫化硒成分的產品，避免吃辛辣油膩食物。
5. 斑禿：自身免疫系統攻擊毛囊，導致局部頭髮突然脫落形成圓形或橢圓形禿斑。可外用糖皮質激素藥膏，如鹵米松乳膏等，也可局部注射糖皮質激素，同時調節情緒，減輕壓力。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食、規律作息、適當運動，保持心情舒暢。若掉發問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
