肺部導致後背悶不舒服常見原因有姿勢不良、過度勞累、胸膜炎、氣胸、胸椎退變等。
1. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使背部肌肉緊張，影響肺部正常活動空間，導致後背悶不舒服。應保持正確坐姿和站姿，定時起身活動，進行適量背部拉伸運動，緩解肌肉緊張。
2. 過度勞累：長時間劇烈運動或重體力勞動，使肺部和背部肌肉負擔過重，引發後背悶不適。需合理安排休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復，可適當按摩放鬆肌肉。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，引發疼痛並放射至後背，造成後背悶不舒服。需根據病情使用抗生素或抗結核藥物治療，同時注意休息，避免劇烈運動。
4. 氣胸：肺部氣體進入胸腔，導致胸腔壓力改變，牽拉胸膜引起後背悶痛。少量氣胸可自行吸收，期間要臥床休息；大量氣胸則需進行胸腔閉式引流等治療。
5. 胸椎退變：隨著年齡增長，胸椎發生骨質增生等退變，壓迫周圍組織，影響肺部神經傳導，致使後背悶不舒服。可通過熱敷、理療等緩解症狀，嚴重時可能需手術治療。
日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、適度運動，若後背悶不舒服症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
