腦出血日常需注意飲食、血壓監測、康復訓練、情緒管理、定期復查等。
1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃新鮮蔬果，保證維生素與膳食纖維攝入，如菠菜、蘋果等；適量攝入優質蛋白，像瘦肉、魚類、豆類；避免高鹽食物如醃製品，高脂肪食物如油炸食品，高糖食物如蛋糕等，以防加重血管負擔，影響病情恢復。
2. 血壓監測：按醫囑規律測量血壓，瞭解血壓波動情況，做好記錄，為調整治療方案提供依據。血壓過高或過低都可能影響腦部血液循環，增加再次出血風險。
3. 康復訓練：在醫生指導下，根據自身情況制定個性化康復計劃，循序漸進進行肢體運動、語言、認知等功能訓練，促進神經功能恢復，提高生活自理能力。
4. 情緒管理：保持平和心態，避免情緒大起大落，如焦慮、緊張、憤怒等。不良情緒會使血壓升高，增加腦出血復發幾率，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。
5. 定期復查：定期前往醫院復查腦部CT、血常規等項目，讓醫生及時瞭解腦部恢復情況，根據檢查結果調整治療和康復方案。
腦出血患者在日常生活中要嚴格自律，養成良好生活習慣，積極配合治療與康復訓練，時刻關注自身身體狀況，若有不適及時就醫，嚴格遵醫囑行事，最大程度降低腦出血對生活的影響，提高生活質量。
