跳的時候會漏尿常見原因有盆底肌鬆弛、膀胱過度活動症、尿道括約肌損傷、尿道炎、先天性尿道下裂等。
1. 盆底肌鬆弛：多發生於多次生育女性或老年女性，懷孕分娩過程會對盆底肌造成損傷，隨著年齡增長肌肉功能衰退，導致對膀胱和尿道支撐力不足，跳躍時腹壓增加就易漏尿。可通過盆底肌訓練，如凱格爾運動，收縮盆底肌肉5秒後放鬆，重復進行，也可借助儀器輔助治療。
2. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，易出現不自主收縮，在跳躍等腹壓變化時就會引發漏尿。可通過行為療法，如定時排尿，逐漸延長排尿間隔，必要時遵醫囑使用藥物抑制膀胱收縮。
3. 尿道括約肌損傷：外傷、手術等可能損傷尿道括約肌，使其關閉功能受損，導致漏尿。輕度損傷可通過保守治療，如盆底肌鍛鍊促進恢復，嚴重損傷可能需手術修復。
4. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激導致尿道黏膜敏感性增加，跳躍時腹壓變化刺激尿道就會漏尿。需使用抗生素控制感染，同時多喝水、多排尿衝刷尿道。
5. 先天性尿道下裂：是一種先天性泌尿系統畸形，尿道開口位置異常，影響正常排尿控制。通常需要手術矯正畸形，恢復尿道正常結構和功能。
日常要注意避免長時間憋尿、減少重體力勞動，保持規律作息和健康飲食。出現漏尿情況應及時就醫，明確病因後在醫生指導下規範治療。
