面肌痙攣患者在生活中需注意飲食、情緒、休息、面部護理、治療等方面。
1. 飲食：要保持清淡飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬果，像菠菜、蘋果等，為身體補充營養，增強抵抗力。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，這類食物易刺激神經，加重面肌痙攣症狀。同時，要減少咖啡、濃茶等興奮性飲品的攝入，防止神經興奮度增加。
2. 情緒：保持平穩的情緒至關重要，避免情緒大幅波動。焦慮、緊張、激動等不良情緒會使神經處於興奮狀態，導致面肌痙攣發作更頻繁、程度更嚴重。患者可通過聽音樂、散步等方式放鬆心情。
3. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，讓身體和神經得到充分休息。過度勞累會使神經功能紊亂，加重面肌痙攣。合理安排作息時間，避免熬夜和長時間工作。
4. 面部護理：注意面部保暖，寒冷刺激可能誘發或加重痙攣。外出時可佩戴口罩、圍巾。避免面部受到外傷，洗臉時動作要輕柔，使用溫和的洗漱用品。
5. 治療：嚴格按照醫生的囑咐按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。定期到醫院復查，以便醫生及時瞭解病情變化，調整治療方案。
面肌痙攣患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好的生活習慣，積極配合治療。保持樂觀心態，相信通過正確的護理和治療，病情能得到有效控制和改善。
