慢性咽炎患者的注意事項包括飲食、生活習慣、口腔衛生、環境、情緒調節等。
1. 飲食：要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這類食物易刺激咽喉黏膜，加重炎症。同時，要減少過冷過熱食物的攝入，以免對咽喉造成不良影響。多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強身體抵抗力，像梨、蘋果、菠菜等都是不錯的選擇。
2. 生活習慣：需保持規律作息，避免熬夜，熬夜會導致身體免疫力下降，使咽炎症狀加重。還要戒煙戒酒，煙草和酒精對咽喉黏膜有強烈刺激，不利於咽炎的恢復。適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑等，可增強體質，提高機體的抗病能力。
3. 口腔衛生：養成良好的口腔清潔習慣，早晚刷牙，飯後漱口，減少口腔內細菌滋生，防止細菌蔓延至咽喉引發炎症。可使用淡鹽水或專門的漱口水進行漱口。
4. 環境：盡量避免處於粉塵、化學氣體污染嚴重的環境中，若無法避免，可佩戴口罩。室內要保持空氣流通、濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解咽喉乾燥不適。
5. 情緒調節：長期的焦慮、緊張等不良情緒會影響身體內分泌和免疫系統，加重慢性咽炎症狀。患者要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。
慢性咽炎患者在日常生活中要多留意上述注意事項，盡量為咽喉創造良好的恢復環境。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療，按時服藥，定期復查，以便及時瞭解病情變化並調整治療方案，爭取早日康復。
