生氣傷肝的症狀有情緒波動大、食慾不振、脅肋疼痛、頭暈目眩、月經不調等。
1. 情緒波動大：生氣本身就易導致情緒不穩定，而長期生氣傷肝後，情緒波動會更為明顯，容易出現焦慮、抑鬱、煩躁等多種負面情緒，且難以自我調節，這些情緒問題又會進一步加重肝臟負擔，形成惡性循環。
2. 食慾不振：肝臟與脾胃的消化功能密切相關，生氣傷肝會影響肝臟的疏洩功能，進而導致脾胃的運化失常，出現食慾不振、腹脹、消化不良等症狀，食物攝入減少，營養吸收也會受影響。
3. 脅肋疼痛：肝經循行於脅肋部位，生氣導致肝氣郁結，氣血運行不暢，就會引起脅肋部出現脹痛、刺痛等不適感覺，疼痛程度不一，有時還會隨情緒變化而加重或減輕。
4. 頭暈目眩：生氣傷肝可使肝陽上亢，氣血上湧，導致頭部出現頭暈、目眩等症狀，嚴重時可能會影響正常的生活和工作，甚至站立不穩。
5. 月經不調：對於女性而言，生氣傷肝會打亂內分泌系統，影響月經週期，出現月經提前、推遲、月經量異常等情況，長期如此還可能引發更嚴重的婦科問題。
日常要學會調節情緒，保持平和心態，避免長期處於生氣狀態。可通過運動、聽音樂、與他人傾訴等方式釋放壓力。若出現上述症狀且持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
