背部肌肉粘連表現有疼痛、活動受限、肌肉僵硬、肌肉力量減弱、局部腫塊等。
1. 疼痛：背部肌肉粘連常引發疼痛症狀，多為持續性隱痛，在勞累、受涼或姿勢改變時疼痛會加劇，有時疼痛還會向肩部、上肢等部位放射，影響正常生活與工作。
2. 活動受限：因肌肉粘連，背部關節活動範圍會明顯減小，如前屈、後伸、側屈以及旋轉等動作都可能受到限制，嚴重時甚至無法完成某些特定動作。
3. 肌肉僵硬：患病部位肌肉會有明顯僵硬感，觸摸時能感覺到肌肉緊張度增加，失去正常彈性，晨起或長時間休息後僵硬症狀更為顯著。
4. 肌肉力量減弱：由於肌肉粘連影響肌肉正常收縮與舒張功能，背部肌肉力量會逐漸減弱，導致提重物、搬運東西等活動時感到力不從心。
5. 局部腫塊：少數情況下，背部肌肉粘連處可觸及腫塊，腫塊大小、質地不一，有的較硬，有的相對較軟，這是肌肉粘連後局部組織增生形成的。
日常生活中要注意保持良好姿勢，避免背部過度勞累與受寒。適當進行背部功能鍛鍊，如伸展運動、瑜伽等，有助於改善肌肉狀態。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確診斷後遵醫囑接受規範治療。
