寶寶睡覺頻繁出現驚跳常見於神經系統發育不完善、外界環境刺激、缺乏維生素D或鈣、受到驚嚇、腦損傷等。
1. 神經系統發育不完善：寶寶年齡小，大腦皮質功能發育還不成熟，對下級中樞的抑制能力較弱，容易出現驚跳現象。隨著年齡增長會逐漸改善，平時可給寶寶營造安靜舒適睡眠環境，包裹寶寶時不要過緊，讓其四肢有一定活動空間。
2. 外界環境刺激：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能導致寶寶驚跳。保持睡眠環境安靜、光線柔和、溫度適宜，一般室溫在24 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%為宜。
3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致神經肌肉興奮性增高，引起驚跳。可遵醫囑給寶寶補充維生素D，適當曬太陽促進鈣吸收，母乳餵養媽媽多吃富含鈣的食物。
4. 受到驚嚇：寶寶白天受到突然的巨響、陌生人接觸等驚嚇，晚上睡覺可能會驚跳。多安撫寶寶，給予足夠安全感，通過輕柔撫摸、輕聲安慰等方式緩解。
5. 腦損傷：如寶寶出生時有窒息、缺氧等情況，可能損傷腦部，出現驚跳症狀。需及時就醫，進行全面檢查評估，在醫生指導下進行康復治療。
日常要多關注寶寶睡眠情況，若驚跳頻繁或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐、精神差等，應及時帶寶寶就醫檢查，在醫生指導下採取相應措施。
