夢遺和滑精在發病時間、清醒狀態、身體狀況、精液量、頻次等方面存在不同。
1. 發病時間：夢遺通常發生在睡眠過程中，多在有夢的狀態下出現精液自行洩出的情況；而滑精則可在清醒或睡眠時發生，沒有特定的睡眠狀態限制。
2. 清醒狀態：夢遺必然是在睡眠做夢時出現，此時處於無意識狀態；滑精既可能在睡眠中不知不覺發生，也可能在清醒狀態下，沒有性刺激或性衝動時精液自行流出。
3. 身體狀況：夢遺常見於青春期男性，身體大多處於正常發育階段，多因性衝動、精滿自溢等生理現象引發；滑精往往出現在身體較為虛弱、腎氣不固、腎精虧虛的人群身上，常伴有腰膝酸軟、精神萎靡等症狀。
4. 精液量：夢遺時精液量相對較多，一般符合正常射精量的範圍；滑精時精液量通常較少，有時可能只是點滴而出。
5. 頻次：夢遺對於未婚青壯年男性來說，每月1 - 2次屬於正常生理現象；滑精如果頻繁出現，比如每周2次以上，甚至更頻繁，則屬於病理狀態。
日常要保持規律作息，避免過度勞累，減少色情信息刺激，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若出現頻繁滑精或夢遺異常等情況，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便改善身體狀況。
