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髖關節置換手術後的注意事項6不准

發佈時間:2025-07-07 14:32:06

髖關節置換手術後的注意事項6不准包括避免髖關節過度屈曲、避免下肢內收內旋、避免坐過低座椅、避免深蹲、避免劇烈運動、避免不恰當的側臥等。

1. 避免髖關節過度屈曲:術後髖關節過度屈曲可能導致假體脫位,日常起身、彎腰等動作時,要控制髖關節彎曲角度,不能超過90度,比如穿襪子、鞋子時,動作要緩慢輕柔,借助輔助工具完成,防止髖關節過度用力和彎曲。

2. 避免下肢內收內旋:下肢內收內旋會增加髖關節的壓力,易引發假體鬆動或脫位。行走、站立時要保持下肢自然伸直、外展狀態,不要交叉雙腿,坐下時雙腿也要保持適當間距。

3. 避免坐過低座椅:過低座椅會使髖關節屈曲角度過大,不利於術後恢復。應選擇有一定高度、穩固的座椅,坐下和起身時要緩慢,借助扶手等支撐身體,減輕髖關節負擔。

4. 避免深蹲:深蹲會對髖關節產生極大壓力,嚴重影響假體穩定性。上廁所要使用坐便器,若需撿地上物品,可借助長柄工具,不要直接深蹲下去。

5. 避免劇烈運動:劇烈運動如跑步、跳躍等,會加速假體磨損,影響使用壽命。可選擇散步、太極拳等溫和運動,運動強度要循序漸進增加,以身體能承受為宜。

6. 避免不恰當的側臥:側臥時若姿勢不正確,會使髖關節受力不均。向患側側臥時,要在兩腿間夾一個厚枕頭,保持下肢外展;向健側側臥也要注意避免患側下肢過度內收。

髖關節置換術後的恢復需要耐心和細心,日常生活中要嚴格遵守這些注意事項,保持良好的生活習慣和正確的姿勢。同時,要按照醫生的囑咐定期復查,以便及時發現並處理可能出現的問題,確保手術效果和髖關節的長期健康。

髖關節置換手術後的注意事項6不准
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