睫毛生長需注意飲食、日常護理、眼部清潔、使用產品、疾病影響等。
1. 飲食：要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶等，為睫毛生長提供必要的營養基礎；多吃富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、橙子等，能促進新陳代謝，利於睫毛健康的生長。
2. 日常護理：避免頻繁揉眼睛，揉眼動作易導致睫毛脫落，還可能損傷毛囊；注意眼部防曬，強烈紫外線會傷害睫毛，外出可佩戴太陽鏡，減少陽光對睫毛的直接照射。
3. 眼部清潔：選擇溫和的眼部清潔產品，防止刺激睫毛根部；卸妝時要輕柔，使用專業卸妝產品，避免殘留化妝品堵塞毛囊，影響睫毛生長。
4. 使用產品：謹慎選擇睫毛增長液等產品，部分產品可能含有激素或其他有害成分，使用前先在局部皮膚進行試用，無不良反應後再使用。
5. 疾病影響：一些眼部疾病如瞼緣炎等會影響睫毛生長，若發現睫毛異常脫落或生長緩慢，應及時就醫，排查是否存在疾病因素並積極治療。
日常要養成良好的生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，讓身體內分泌穩定，為睫毛生長營造良好的內在環境。若睫毛生長問題較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的專業建議進行處理，不要自行盲目嘗試各種方法，以免對眼部造成傷害 。
