老年人白內障的注意事項包括飲食、用眼、生活習慣、定期檢查、用藥等。
1. 飲食:應保持均衡飲食,多攝入富含維生素 C、維生素 E、葉黃素等抗氧化物質的食物,像橙子、草莓、藍莓等新鮮蔬果,以及玉米、菠菜等含葉黃素豐富的食物,有助於維持眼睛晶狀體的透明度,減緩白內障發展。
2. 用眼:避免長時間用眼,防止眼睛疲勞,連續用眼 1 小時左右應休息片刻,向遠處眺望或閉目養神。同時要注意用眼環境,光線不宜過強或過暗,閱讀、看電視時要有合適的照明。
3. 生活習慣:保持規律作息,保證充足睡眠,有利於眼睛的恢復和保養。戒煙限酒,減少對眼睛的刺激。避免劇烈運動和眼部受到外傷,防止加重病情。
4. 定期檢查:定期前往醫院進行眼部檢查,監測白內障的發展情況,醫生可根據檢查結果及時調整治療方案,以便在合適的時機進行手術治療。
5. 用藥:嚴格按照醫生的囑咐使用眼藥水等藥物,不要自行增減藥量或停藥,用藥過程中若出現不適及時告知醫生。
老年人患白內障後,日常生活中要多留意自身情況,養成良好的生活和用眼習慣。積極配合醫生的治療建議,按時檢查和用藥,若出現視力突然下降、眼痛等異常情況,應立即就醫,以便及時處理。