肩周炎患者飲食需注意多攝入富含蛋白質、維生素、鈣、膠原蛋白、不飽和脂肪酸等食物。
1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養物質，對於肩周炎患者而言，攝入足夠的蛋白質有助於受損組織的修復，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優質蛋白質的良好來源，能為身體補充能量，增強抵抗力，促進病情恢復。
2. 富含維生素的食物：各類維生素在人體新陳代謝中發揮著重要作用，維生素C、E等具有抗氧化功效，可減輕炎症反應，新鮮的蔬菜和水果如橙子、檸檬、菠菜、西蘭花等富含多種維生素，能滿足身體對維生素的需求，輔助肩周炎治療。
3. 富含鈣的食物：鈣對於維持骨骼健康至關重要，肩周炎患者適當補充鈣，有助於增強骨骼強度，預防因病情可能導致的骨質酥鬆等問題，牛奶、豆製品、蝦皮等都是高鈣食物，可有效增加鈣的攝入量。
4. 富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白是關節軟骨和韌帶的重要組成部分，補充膠原蛋白能幫助維持關節的穩定性和靈活性，豬蹄、牛筋等食物含有豐富的膠原蛋白，對肩周炎患者的關節恢復有一定益處。
5. 富含不飽和脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸具有抗炎特性，能夠緩解肩周炎引起的炎症，像深海魚類、堅果等食物富含不飽和脂肪酸，可降低體內炎症因子水平，減輕疼痛症狀。
肩周炎患者除了在飲食上多加註意，日常生活中也要注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。同時，要積極配合醫生的治療方案，按時服藥、進行康復訓練等，這樣才能更好地促進病情康復，提高生活質量。
