甲狀腺炎患者在飲食、作息、情緒、用藥、復查等方面有諸多注意事項。
1. 飲食:需根據甲狀腺功能狀態調整。若處於甲亢期,要限制碘攝入,避免食用海帶、紫菜等高碘食物,減少辛辣、刺激性食物攝入,以防加重症狀;甲減期可適當增加含碘食物攝取,同時保證營養均衡,多吃蔬菜、水果,補充維生素和膳食纖維。
2. 作息:保證充足睡眠,每晚至少7 - 8小時,避免熬夜和過度勞累,養成規律作息習慣,利於甲狀腺功能恢復。
3. 情緒:保持心情舒暢,避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中,可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。
4. 用藥:嚴格按醫囑服藥,不要自行增減藥量或停藥,瞭解藥物副作用,出現不適及時與醫生溝通。
5. 復查:定期復查甲狀腺功能、甲狀腺超聲等指標,以便醫生瞭解病情變化,調整治療方案。
日常要多關注自身症狀變化,如出現頸部疼痛、心慌、乏力等異常及時就醫。同時,積極配合醫生治療,遵循醫囑,保持健康的生活方式,促進病情好轉。