甲亢患者生活中需注意飲食、作息、情緒、運動、用藥等。
1. 飲食：要嚴格忌碘，避免食用海帶、紫菜等含碘豐富的食物，以防攝入過多碘加重甲狀腺激素合成與釋放。同時增加高熱量、高蛋白食物攝入，像米飯、瘦肉等，滿足身體高代謝需求，多吃新鮮蔬果補充維生素。
2. 作息：保證充足睡眠，每晚至少睡7到8小時，避免熬夜，熬夜會擾亂內分泌，加重甲亢症狀。養成規律作息習慣，定時上床睡覺和起床。
3. 情緒：保持平和心態，避免情緒大幅波動，甲亢患者本身易情緒激動，不良情緒會影響病情恢復，可通過聽音樂、散步等方式舒緩壓力。
4. 運動：選擇低強度運動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動，劇烈運動可能使身體代謝進一步加快，加重不適，運動時間和強度要循序漸進。
5. 用藥：嚴格按醫囑按時按量服藥，不能自行增減藥量或停藥，定期復查甲狀腺功能，以便醫生根據病情調整治療方案。
甲亢患者在日常生活中要多關注自身狀態，養成良好生活習慣，積極配合治療，保持樂觀心態，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量，若有不適及時就醫。
