暴飲暴食的表現有進食量遠超正常、進食速度極快、頻繁進食、難以控制進食衝動、對食物種類無明顯偏好等。
1.進食量遠超正常：在短時間內攝入大量食物，遠遠超出身體正常的能量需求，一頓飯可能吃下比平時多幾倍的食物量。
2.進食速度極快：吃飯時狼吞虎嚥，幾分鐘內就能將大量食物快速吞咽下肚，完全不細嚼慢嚥。
3.頻繁進食：即使距離上一次進食時間不長，肚子並不餓，也會頻繁地吃東西，甚至每隔一兩個小時就想吃。
4.難以控制進食衝動：一旦開始吃東西就很難停下來，即便已經感覺很飽了，內心還是有強烈的繼續進食的慾望。
5.對食物種類無明顯偏好：不挑食物種類，無論是高熱量的甜品、油炸食品，還是普通的主食、蔬菜等，都會大量食用。
日常生活中，要注意培養健康的飲食習慣，定時定量進餐，避免過度飢餓或過度飽腹。吃飯時盡量細嚼慢嚥，延長進食時間，有助於更好地感受飽腹感。如果暴飲暴食的情況較為嚴重，已經影響到身心健康，建議及時尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的指導進行調整和治療 。
