腿上經常青一塊紫一塊常見情況有外力碰撞、血小板異常、血管壁異常、凝血因子缺乏、遺傳性出血性毛細血管擴張症等。
1. 外力碰撞：日常活動中腿部不慎受到碰撞、擠壓，皮下毛細血管破裂出血，就會出現淤青。輕微碰撞可在受傷24小時內冷敷，收縮血管減少出血，24小時後熱敷，促進淤血吸收消散；嚴重碰撞需及時就醫檢查是否有骨折等問題。
2. 血小板異常：血小板數量減少或功能異常，止血功能受影響，易出現皮膚淤青。可通過血常規等檢查明確，若是血小板減少，需進一步查找原因，如是否有血液系統疾病等，根據病因進行針對性治療，必要時遵醫囑補充血小板。
3. 血管壁異常：如維生素C缺乏導致血管壁韌性降低、脆性增加，容易破裂出血形成淤青。可多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、菠菜等，必要時遵醫囑補充維生素C制劑。
4. 凝血因子缺乏：某些凝血因子缺乏會影響凝血過程，導致皮膚淤青。需進行凝血功能等相關檢查，明確缺乏的凝血因子，針對性補充相應凝血因子制劑進行治療。
5. 遺傳性出血性毛細血管擴張症：這是一種常染色體顯性遺傳病，血管壁結構和功能有缺陷，導致皮膚和黏膜的毛細血管擴張、易破裂出血。目前尚無特效根治方法，主要是對症治療，出現出血時採取壓迫止血等措施。
日常要注意避免腿部受到外力撞擊，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。若淤青情況頻繁出現或伴有其他異常症狀，如牙齦出血、鼻出血、月經過多等，應及時就醫檢查，明確病因並規範治療 。
