左下眼瞼一直跳常見原因有用眼過度、精神緊張、眼部炎症、眼部肌肉痙攣、面肌痙攣等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等，導致眼部疲勞，眼肌緊張而引起眼瞼跳動。減少用眼時間，定時休息，眺望遠處，做眼保健操，適當熱敷眼部，可緩解症狀。
2. 精神緊張：壓力大、情緒激動、焦慮等精神因素，會使神經功能失調，引發眼瞼跳動。放鬆心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持充足睡眠，症狀多可自行緩解。
3. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症刺激，會導致眼肌異常收縮，引起眼瞼跳動。注意眼部衛生，避免揉眼，根據炎症類型使用相應眼藥水或眼膏治療。
4. 眼部肌肉痙攣：不明原因的局部眼肌痙攣，可導致眼瞼跳動。可嘗試按摩眼部周圍肌肉，緩解肌肉緊張，若症狀持續不緩解，需就醫檢查。
5. 面肌痙攣：多由血管壓迫面神經等原因引起，初期可能表現為眼瞼跳動，之後可能發展至面部其他部位。需及時就醫，通過藥物、手術等方法治療。
日常要注意保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼，合理安排休息時間。保持心情舒暢，減少精神壓力。注意眼部衛生，若眼瞼跳動長時間不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
