腳崴了韌帶拉傷的症狀有疼痛、腫脹、淤血、活動受限、關節不穩定等。
1. 疼痛：腳崴後韌帶拉傷處會立即出現明顯疼痛，疼痛程度因拉傷程度而異，輕度拉傷可能是隱痛，重度拉傷則疼痛劇烈，在嘗試活動受傷部位時疼痛會加劇。
2. 腫脹：受傷後局部組織會出現炎性反應，導致液體滲出，進而引起腫脹現象。一般在受傷後數小時內腫脹逐漸明顯，腫脹範圍可能局限於受傷韌帶周圍，也可能擴散至整個腳踝部位。
3. 淤血：由於韌帶拉傷導致局部血管破裂出血，血液滲透到周圍組織中，就會出現淤血。受傷部位皮膚表面可呈現青紫色或紫紅色斑塊，淤血通常在受傷後1 - 2天較為明顯。
4. 活動受限：因疼痛和腫脹，腳踝關節的正常活動會受到限制。無法像正常時那樣自由地進行屈伸、旋轉等動作，強行活動可能會加重疼痛和損傷。
5. 關節不穩定：嚴重的韌帶拉傷會使韌帶對關節的固定作用減弱，導致關節出現不穩定感。行走或嘗試活動關節時，會感覺關節有鬆動、錯動感，增加再次受傷的風險。
腳崴了出現韌帶拉傷症狀後，應及時休息，避免受傷部位過度用力和再次損傷。可在初期進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，後期根據恢復情況進行熱敷促進血液循環。同時，要嚴格按照醫生的建議進行治療和康復訓練，確保韌帶能夠良好恢復，避免留下後遺症影響正常生活。
