冠心病人要注意飲食、運動、情緒、用藥、定期復查等。
1. 飲食:遵循低鹽、低脂、低糖原則,減少鈉鹽攝入,避免食用油炸食品、動物內臟等高脂肪食物,控制甜食攝入,多吃新鮮蔬果、全穀物等富含膳食纖維食物,保持營養均衡,戒煙限酒,減輕心臟負擔。
2. 運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、太極拳等,每周堅持一定次數,每次運動30分鐘左右,運動強度要循序漸進,避免過度勞累和劇烈運動,運動可增強心肺功能。
3. 情緒:保持平和心態,避免情緒大起大落,減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒,不良情緒會使體內激素失衡,加重心臟負擔,可通過聽音樂、與朋友聊天等方式調節情緒。
4. 用藥:嚴格按醫囑按時、按量服藥,不能自行增減藥量或停藥,瞭解藥物副作用,出現不適及時告知醫生,確保藥物治療的有效性和安全性。
5. 定期復查:定期到醫院進行檢查,包括心電圖、心臟超聲等,監測病情變化,醫生根據復查結果調整治療方案。
冠心病患者在日常生活中要養成良好生活習慣,規律作息,注意保暖,避免寒冷刺激。同時,要時刻關注自身身體狀況,一旦出現不適症狀,如胸痛、胸悶等,應立即就醫,嚴格遵循醫生的指導進行治療和康復,以提高生活質量,降低心血管事件發生風險 。