骨折後功能鍛鍊需注意鍛鍊時間、鍛鍊強度、鍛鍊方式、疼痛處理、心理狀態等。
1. 鍛鍊時間：骨折初期，斷端不穩定，過早劇烈活動易影響愈合，應在醫生指導下進行簡單肌肉收縮等微動鍛鍊；隨著愈合推進，逐漸增加鍛鍊項目與時長，一般在骨折初步愈合後可適當增加活動量，但具體時間因骨折部位、嚴重程度及個人恢復情況而異。
2. 鍛鍊強度：要循序漸進，從輕微活動開始，如握拳、屈伸關節等，隨著身體適應和骨折愈合，再逐漸增加阻力訓練，如使用彈力帶、握力器等，但不可過度用力，避免造成二次損傷。
3. 鍛鍊方式：根據骨折部位選擇合適方式，上肢骨折可進行抓握、旋轉等練習；下肢骨折先從床上的關節活動過渡到床邊站立、行走訓練，還可借助康復器械輔助鍛鍊。
4. 疼痛處理：鍛鍊過程中出現輕微疼痛屬正常現象，若疼痛劇烈應立即停止，可能是鍛鍊不當或骨折愈合異常，需及時就醫檢查。
5. 心理狀態：保持積極樂觀心態，功能鍛鍊恢復過程漫長，可能會因進展緩慢產生焦慮、沮喪情緒，這不利於康復，要相信通過堅持鍛鍊能逐漸恢復功能。骨折後功能鍛鍊是個長期過程，日常生活中要多休息，保證營養均衡，為恢復提供良好條件。同時，務必嚴格遵循醫生的指導建議，定期復查，根據恢復情況調整鍛鍊計劃，以促進骨折更好地愈合和肢體功能的恢復 。
