坐動車耳朵不舒服常見於氣壓變化、耳部疾病、過敏、心理因素、環境因素等。
1. 氣壓變化：動車高速行駛時，車廂內外氣壓變化快，導致中耳與外界氣壓不平衡，引起耳部悶脹、疼痛等不適。可通過咀嚼口香糖、吞咽口水、打呵欠等動作，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓。
2. 耳部疾病：本身患有中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，在動車行駛過程中，氣壓變化等刺激會加重耳部不適症狀。應及時就醫，積極治療耳部原發疾病，平時注意耳部衛生，避免耳部進水。
3. 過敏：過敏體質者接觸車廂內過敏原，如塵蟎等，引發耳部過敏反應，出現耳部瘙癢、不適等。盡量避免接觸過敏原，可提前服用抗過敏藥物，症狀嚴重時及時就醫。
4. 心理因素：乘車時精神過度緊張、焦慮，會使身體處於應激狀態，影響耳部神經功能，產生耳部不適感。放鬆心情，可通過聽音樂、聊天等方式緩解緊張情緒。
5. 環境因素：動車車廂內噪音較大，長時間處於這種環境中，會對耳部產生刺激，引起不適。可佩戴耳塞或降噪耳機，減少噪音對耳部的影響。
日常乘車時，可提前做好準備，如準備口香糖等。若耳部不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行處理。
