漲奶了又吸不出來可能是乳腺導管堵塞、乳頭皸裂、吸奶器使用不當、乳汁分泌過多、乳腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有熱敷、調整吸奶器使用方式、正確護理乳頭等。
1. 乳腺導管堵塞：乳腺導管堵塞是常見原因，可能因乳汁濃稠、乳腺管狹窄等導致。可先對乳房進行熱敷，每次15 - 20分鐘，溫度以感覺溫熱舒適為宜，促進血液循環和乳汁流動。然後輕柔按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向，以螺旋狀手法按摩，力度適中，幫助疏通導管。若堵塞嚴重，可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、通乳顆粒，促進乳腺導管通暢，緩解漲奶。
2. 乳頭皸裂：乳頭皸裂會使媽媽因疼痛而不敢充分讓寶寶吸吮，導致乳汁排出不暢。要保持乳頭清潔，每次餵奶前後用溫水清洗乳頭。餵奶後可在乳頭塗抹少量羊毛脂膏或紅霉素眼膏，促進傷口愈合。下次餵奶前洗淨。若疼痛劇烈，可遵醫囑服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，以便更好地排出乳汁。
3. 吸奶器使用不當：吸奶器吸力不合適、喇叭罩尺寸不對等都可能影響吸奶效果。要選擇合適的吸奶器，根據自身乳房情況調整吸力大小。同時，確保喇叭罩尺寸合適，一般以能完全包裹乳頭和乳暈且不壓迫為宜。按照正確的操作方法使用吸奶器，如先開啓按摩模式刺激泌乳反射，再切換到吸乳模式。
4. 乳汁分泌過多：媽媽乳汁分泌過多，寶寶食量有限，就容易造成漲奶。可適當調整飲食，減少高蛋白、高脂肪食物攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等。增加餵奶次數，讓寶寶盡量多吸吮。若寶寶吃不完，可用吸奶器將多餘乳汁吸出。還可通過冷敷緩解漲奶不適，每次冷敷15分鐘左右。
5. 乳腺炎：細菌感染引發乳腺炎也會導致漲奶且吸不出。除了局部熱敷外，要及時就醫。遵醫囑使用青霉素V鉀片、頭孢拉定膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素控制炎症。在炎症初期，可繼續讓寶寶吸吮患側乳房，有助於排出乳汁減輕炎症，但如果症狀嚴重，需聽從醫生建議是否暫停患側哺乳。
日常要注意正確的哺乳姿勢，確保寶寶能有效吸吮乳汁。保持乳房清潔，選擇合適的內衣，避免擠壓乳房。若漲奶情況持續不緩解或出現發熱、乳房劇痛等異常，應及時就醫。
