早上起來嘴巴特別苦可能是飲食因素、口腔衛生不良、胃腸道疾病、肝膽疾病、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保持口腔清潔、治療疾病、改善生活習慣等。
1. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或前一晚飲酒等，都可能導致晨起口苦。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等，避免食用辣椒、油炸食品、烈酒等。多喝水，促進新陳代謝，幫助排出體內的有害物質，緩解口苦症狀。
2. 口腔衛生不良：口腔內食物殘渣殘留、細菌滋生，會產生異味導致口苦。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少於 3 分鐘。飯後及時漱口，可使用清水或漱口水。定期洗牙，一般每半年到一年洗一次牙，清除牙結石和牙菌斑。
3. 胃腸道疾病：消化不良、胃炎等胃腸道疾病可能引起口苦。消化不良可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物促進消化。胃炎患者可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療，同時要規律飲食，避免暴飲暴食。
4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病會影響膽汁分泌和排泄，引發口苦。膽囊炎患者可遵醫囑服用消炎利膽片、膽寧片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。膽結石患者根據病情可能需要手術治療。平時要注意飲食清淡，避免高脂肪、高膽固醇食物。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等不良生活習慣也會導致口苦。要保持規律的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。學會緩解精神壓力，可通過運動、聽音樂、旅遊等方式放鬆身心。
日常要多關注自身身體狀況，保持健康的生活方式。若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫檢查，明確病因並進行針對性治療 。
