孕早期惡心反胃難受可能是激素水平變化、體質差異、飲食不當、胃腸道疾病、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當休息、心理調節等。
1. 激素水平變化：孕早期，女性體內的激素水平會發生顯著變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素hCG水平急劇上升，這會對胃腸道產生刺激，導致胃排空延遲，從而引起惡心反胃。一般無需特殊治療，隨著孕周增加，激素水平逐漸穩定，症狀多會自行緩解。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物來緩解不適。
2. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦本身胃腸道功能相對較弱，懷孕後身體負擔加重，就更容易出現惡心反胃的症狀。這類孕婦要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。同時，可適當進行舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質。也可在醫生指導下服用維生素B6片，能在一定程度上減輕惡心症狀。
3. 飲食不當：如果孕婦在孕早期進食過多不易消化的食物，或者飲食不規律，暴飲暴食等，都可能加重胃腸道負擔，引發惡心反胃。建議孕婦調整飲食習慣，定時定量進食，避免一次進食過多。多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。若惡心症狀嚴重，可遵醫囑服用健胃消食片，幫助消化，緩解不適。
4. 胃腸道疾病：如消化不良、胃炎等胃腸道疾病也可能導致孕早期惡心反胃。孕婦要注意飲食衛生，避免食用不潔食物。症狀較輕時，可通過熱敷腹部、喝溫水等方式緩解。若症狀較重，遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片，保護胃黏膜；服用雙歧桿菌四聯活菌片，調節腸道菌群；服用多潘立酮片，促進胃腸蠕動。
5. 心理因素：懷孕後孕婦心理壓力增大，過度緊張、焦慮等不良情緒也可能影響胃腸功能，出現惡心反胃。孕婦要學會自我調節情緒，保持積極樂觀的心態。可以多與家人朋友交流溝通，分享自己的感受。也可通過聽音樂、看電影等方式放鬆心情。
孕早期惡心反胃難受是常見現象，孕婦不必過於緊張。日常要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當休息，放鬆心情。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
