孕早期肚子脹氣可能是激素水平變化、子宮增大、消化不良、腸道菌群失調、腹部著涼等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、腹部按摩等。
1. 激素水平變化：孕早期女性體內激素水平大幅改變，孕激素水平升高，會使胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間延長，從而產生氣體導致肚子脹氣。可通過適當散步，每天 30 分鐘左右，促進胃腸蠕動；飲食上多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘋果等，幫助排便排氣。
2. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會對周圍組織和器官產生壓迫，尤其是壓迫到胃腸道，影響其正常蠕動和排空，引起肚子脹氣。孕婦可在飯後半小時後，輕柔地按摩腹部，以肚臍為中心，順時針方向打圈按摩，每次 10 - 15 分鐘，促進氣體排出。
3. 消化不良：孕期飲食習慣改變，進食過多高蛋白、高脂肪食物，且運動量減少，易導致消化不良，引起肚子脹氣。可遵醫囑服用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片，幫助消化。同時要少食多餐，避免一次進食過多加重胃腸負擔。
4. 腸道菌群失調：孕期身體抵抗力變化等因素可能導致腸道菌群失調，產氣菌增多，引起肚子脹氣。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，調節腸道菌群平衡，改善脹氣症狀。
5. 腹部著涼：孕婦腹部保暖不當，著涼後會影響胃腸道功能，導致肚子脹氣。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，溫度控制在 40 - 50 攝氏度，每次熱敷 15 - 20 分鐘，緩解脹氣不適。
孕早期肚子脹氣較為常見，孕婦要保持良好心態，注意日常飲食均衡，避免食用過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等。適當進行舒緩運動，注意腹部保暖。若脹氣症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行處理。
