孕晚期腳腫可能是子宮增大壓迫、激素變化、長時間站立或久坐、營養不良、妊娠期高血壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、控制血壓等。
1. 子宮增大壓迫：孕晚期子宮不斷增大，會壓迫下腔靜脈，使下肢血液回流受阻，進而導致腳腫。孕婦平時要避免長時間站立或久坐，休息時可適當抬高下肢，促進血液回流，減輕腫脹。休息時可在腳下墊一個枕頭，使腳部略高於心臟水平。
2. 激素變化：孕期激素水平改變，使得體內水鈉瀦留，引起腳腫。孕婦要注意飲食清淡，減少鹽分攝入，避免食用過咸的食物，如咸魚、醃肉等。同時可適當多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黃瓜等，幫助排出體內多餘水分。
3. 長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，會影響下肢血液循環，引發腳腫。孕婦要適當活動，如散步、孕婦瑜伽等，促進血液循環。工作間隙可定時起身活動，伸展腿部和腳踝，每次活動 10 - 15 分鐘左右。
4. 營養不良：孕婦如果蛋白質攝入不足，導致血漿蛋白降低，會引起腳腫。孕婦要保證營養均衡，多吃富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。必要時遵醫囑服用復方氨基酸膠囊、多維元素片、蛋白質粉，補充身體所需營養。
5. 妊娠期高血壓：這是孕期特有的疾病，血壓升高會影響腎臟功能，導致水鈉瀦留，引起腳腫。孕婦要密切監測血壓，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、拉貝洛爾片、甲基多巴片控制血壓，同時注意休息，保證充足睡眠。
孕晚期腳腫較為常見，孕婦要多關注自身身體狀況。日常要保持良好的生活習慣，合理飲食、適當運動、保證充足休息。若腳腫情況嚴重或伴有頭痛、視力模糊等異常症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
