孕晚期感覺肚子下墜可能是入盆、假性宮縮、胎兒活動、前置胎盤、胎盤早剝等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有密切觀察、臥床休息、及時就醫等。
1. 入盆：孕晚期胎兒頭部下降進入骨盆，會使孕婦感覺肚子下墜。這是正常的生理現象，一般入盆後2周左右可能會分娩。此時孕婦要注意休息，避免長時間站立或行走，適當活動身體，為分娩儲備體力，同時密切關注自身身體變化，如出現見紅、破水、規律宮縮等情況及時就醫。
2. 假性宮縮：孕晚期子宮肌肉敏感性增加，會出現不規則的假性宮縮，導致肚子下墜。孕婦要注意放鬆心情，避免精神緊張，當出現假性宮縮時可停下手中的事情，找地方坐下或躺下休息，一般經過休息後假性宮縮會緩解。若宮縮頻繁或伴有疼痛等異常，需及時就醫。
3. 胎兒活動：胎兒在子宮內活動較為劇烈時，可能會撞擊子宮壁，讓孕婦感覺肚子下墜。孕婦可通過數胎動來監測胎兒情況，正常胎動每小時3 - 5次。若胎動異常，如過於頻繁或減少，應及時就醫檢查胎兒是否存在缺氧等問題。
4. 前置胎盤：胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口，位置低於胎兒先露部，會引起肚子下墜感。孕婦需絕對臥床休息，減少活動，避免腹部受壓。遵醫囑使用硫酸沙丁胺醇片抑制宮縮、氨甲環酸注射液止血、地塞米松磷酸鈉注射液促進胎兒肺成熟。若出現大量陰道流血等緊急情況，需立即就醫進行剖宮產等處理。
5. 胎盤早剝：妊娠20周後或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離，會有肚子下墜及腹痛等症狀。孕婦應立即臥床休息，保持安靜。遵醫囑使用硫酸鎂注射液抑制宮縮、酚磺乙胺注射液止血、硝苯地平緩釋片降低血壓。情況嚴重時需盡快終止妊娠，以保障母嬰安全。
孕晚期肚子下墜情況多樣，孕婦要多留意自身狀況，出現異常及時就醫。日常要保證充足睡眠，飲食均衡，適當活動，定期產檢，聽從醫生的建議，確保孕期安全。
